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Giulia Rizzi

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Lezioni yoga extra

lezioni yoga giulia rizzi
yoga e aperitivo a conegliano
weekend yoga retreat valdobbiadene
 
Per partecipare alle classi extra prenota il tuo posto almeno 48 ore prima!

Se sei interessato a partecipare scrivimi: giuliacrizzi@gmail.com

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☀️RITUALI DELLA MATTINA POST PRATICA YOGA: caf ☀️RITUALI DELLA MATTINA POST PRATICA YOGA: caffè + libro ☕️📖 

(Sì, cucino sempre, anche quando sono in viaggio.)
Ho preparato la mia torta senza glutine con mirtilli e cioccolato fondente a occhio, senza bilancia e senza fruste 😋

Ho ricominciato a bere il caffè, per il piacere di farlo. Con cannella e latte vegetale☕️

Sto divorando Greenlights, il libro di Matthew McConaughey che no, non è solo bono 📖

#morningrituals #takecareofyourself #cookingeverywhere #daysoff #coffeeandbook #giuliarizziyoga
🗓 Questo è quello che ti serve sentire oggi: R 🗓 Questo è quello che ti serve sentire oggi: RICORDATI DI METTERE LA GIOIA FRA GLI APPUNTAMENTI NELLA TUA AGENDA

Quanti impegni hai segnato in agenda?
Hai messo la gioia fra gli impegni che ti sei presə?

✍🏻Fallo ora!

#happinessplanner #ricordatidite #giuliarizziyoga #positivityreels #remembertobehappy #choosehappiness
‼️ECCO PERCHE' NON DOVRESTI SMETTERE DI FARE Q ‼️ECCO PERCHE' NON DOVRESTI SMETTERE DI FARE QUELLO CHE TI FA STARE BENE (O RINUNICARE A COMINCIARE)🧘🏻‍♀️

🫶🏻Inserire nella routine qualcosa che ti fa sentire bene, che ti fa stare meglio, che ti aiuta ad affrontare la giornata è un gesto d'amore che puoi fare verso te stessə.

Se potessi fare quel gesto tutto l'anno, perchè non farlo?
Se potessi cominciare a portare quell'abitudine nella tua vita in qualsiasi momento, perché rimandare?

🗓Pratico yoga tutti i giorni perchè mi fa stare bene e posso farlo.

Conosco i benefici della pratica costante ed è per questo che non voglio togliere a nessuno la possibilità di AVVICINARSI ALLO YOGA IN QUALSIASI MOMENTO e di mantenere la pratica attiva anche d'estate a chi ha scelto lo yoga come parte del suo percorso.

➡️LE LEZIONI DI YOGA PROSEGUONO ANCHE D'ESTATE perchè non c'è una stagione per in cui stare bene non abbia senso...no?

☀️A luglio pratichiamo sia in studio a Montebelluna (Treviso) che all'aperto e se non puoi partecipare alle lezioni in presenza o vuoi continuare a praticare anche in vacanza ci sono i PACCHETTI YOGA ON DEMAND con i video da fare quando vuoi e quanto vuoi (🤩in super promozione per chi è iscritto alla newsletter!).

👉🏻Scorri le foto del carosello per scoprire gli ORARI DELLE LEZIONI DI LUGLIO, GLI EVENTI SPECIALI del mese e i PACCHETTI ON DEMAND scontati per gli iscritti!

⚠️Spoiler eventi da non perdere (per i quali ti devi prenotare!):

✨LEZIONE GRATUITA online martedì 5 luglio ore 19.30 - prenotazioni entro 04/07
✨YOGA + APERITIVO nel parco di Ca' Milone a San Pietro di Feletto (TV) mercoledì 13 luglio ore 19.00 - prenotazioni entro 08/07
✨NO STRESS YOGA in presenza a Montebelluna (TV) mercoledì 20 luglio alle 19.00 - prenotazioni entro 18/07
✨WEEKEND DI YOGA "Shine from within" a Valdobbiadene (TV) al Boutique Hotel Municipio 1815 dal 22 al 24 luglio per un weekend da dedicare a te stesso per ritrovare la tua luce - prezzo scontato per prenotazioni entro 07/07

➕In bio trovi tutti i link per ulteriori info! 

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #yogaretreatitaly #takecareofyourself #summeryoga #yogaeveryday #yogaondemand
✨A PROPOSITO DI FELICITÀ… Che cos’è la fe ✨A PROPOSITO DI FELICITÀ…

Che cos’è la felicità?
Da cosa dipende?

Quanto sei condizionatə da quello che credi di dover essere, dal modo in cui pensi di dover vivere?

Sei prontə ad ABBRACCIARE QUELLO CHE SEI?

#abouthappiness #felicità #aspettativevsrealtà #loveyourlife #loveyourselffirst #dailymotivation #giuliarizziyoga
👉🏻QUESTO VIDEO E' PER TE SE VUOI SAPERE COSA 👉🏻QUESTO VIDEO E' PER TE SE VUOI SAPERE COSA PUOI FARE QUANDO TI SENTI SOPRAFFATTƏ

🧘🏻‍♂️QUI TROVI 3 POSIZIONI YOGA PER RITORNARE A RESPIRARE!

Capita a tutti ogni tanto di sentirsi sopraffatti: una situazione complicata, un problema che sembra irrisolvibile, un'emozione che ti travolge, una serie di pensieri disfunzionali...

🔄Tutto quello che succede nella mente e che ci coinvolge emotivamente ha un impatto sul nostro corpo, e viceversa. 

🧐Nel video trovi 3 POSIZIONI YOGA SEMPLICI che puoi fare quando ti sembra che tutto sia "troppo" da gestire e hai bisogno di ritrovare la calma e respirare prendendoti cura di te.

‼️CONSIGLI:
✨se non hai un bolster procurati tutti i cuscini utili per farti sentire sostenutə mentre ti abbandoni
✨aggiusta le posizioni per stare comodə altrimenti rilassarsi sarà difficile!
✨non forzare il respiro ma resta ad ascoltarlo

🧘🏻‍♀️Sul mio profilo trovi tanti altri video su YOGA E MEDITAZIONE, seguimi!

❤️ Lascia un cuore o un commento se il video ti è piaciuto
🤩SALVALO PER AVERLO SEMPRE CON TE O PER RIVEDERLO PIU' TARDI!

#giuliarizziyoga #yogapracticetips #yogapractice #ascoltati #feelgoodyoga #breathwareness #respiroconsapevole #respirazioneantistress
🍴ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE in pratica - episodi 🍴ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE in pratica - episodio 5

Siamo arrivati alla puntata dedicata alle FONTI PROTEICHE: sai quali sono gli alimenti che contengono proteine?

Nel video parliamo di FONTI PROTEICHE sia di origine animale che vegetale perché questo approccio non è necessariamente legato a uno stile alimentare particolare, piuttosto punta a aumentare la consapevolezza per poter scegliere cosa mangiare, come e quanto🍳

🧐Parliamo anche di soia e seitan, tu li consumi?

❤️ Doppio tap per lasciarmi un cuore se vuoi scoprire tutto sui GRASSI BUONI nella prossima puntata!

❗️SALVA il video per rivederlo con calma più tardi e per averlo sempre a portata di mano.

#unavegetarianaincucina #alimentazioneconsapevole #alimentazioneconsapevoleinpratica #sanobuonosenza #mindfuleating
🥰 Cerchi il GRANDE AMORE della tua vita? Pensa 🥰 Cerchi il GRANDE AMORE della tua vita?

Pensa che in realtà l’hai già trovato…

#selflove #loveyorselffirst #amatestessaprimaditutto #mindfullove #livelovelearn #giuliarizziyoga
🧘🏻‍♀️Giornata Internazionale dello Yog 🧘🏻‍♀️Giornata Internazionale dello Yoga: PERCHE' PRATICHI YOGA?

❓Me lo chiedono spesso: cosa ti ha avvicinata allo yoga?
Ho iniziato quando ancora studiavo perché mi sentivo sotto pressione, e non ho mai più smesso.

🔄YOGA vuol dire UNIONE e per me lo yoga è questo.

✨Lo yoga è unione perchè praticare mi permette di ri-unirmi con me stessa, di rimettere insieme i pezzi, di sentire quello che sento.

✨Lo yoga è unione perchè non è per chi è calmo, disciplinato, flessibile, coordinato...è per tutti, non discrimina ma regala a ognuno la possibilità di guardarsi da un altro punto di vista e di ascoltarsi.

✨Lo yoga è unione perchè mi fa sentire connessa con i miei allievi e mi regala la possibilità di condividere con ognuno di loro una parte del percorso che stanno affrontando, mentre condivido pezzetti di me.

❤️Lasciami un cuore se anche per te lo yoga è unione.

~~~~

‼️Venerdì 24 giugno ore 19.00 ti aspetto per la pratica dei 108 SALUTI AL SOLE con cui celebriamo la magia dello yoga e l'arrivo dell’estate (anche online)!

📩DM per prenotazioni e info

#yogaitalia #yogainspiration #yogapractice #yogaday #giuliarizziyoga #giornatainternazionaledelloyoga
👉🏻CHI SI PRENDE CURA DI TE? Una delle cose 👉🏻CHI SI PRENDE CURA DI TE?

Una delle cose che la vita mi ha insegnato è che devi poter contare su te stessə 💪🏻

Fino a 5 anni fa pensavo che non sarei riuscita a vivere da sola, che non avrei mai fatto le cose da sola perché…tutto ha più senso quando sei in compagnia.

👫👭👬Pensavo di aver bisogno di qualcuno su cui poter fare affidamento, su cui contare, a cui potermi appoggiare quando mi sento stanca e…lo penso ancora ma…

…nel frattempo ho imparato che:
✨so fare le cose da sola
✨so stare da sola
✨posso smettere di dire di si anche se non mi va pur di far contenti gli altri
✨ so stare nel silenzio
✨posso scegliere di avere vicino qualcuno perché mi va, non per non sentirmi sola
✨posso prendermi cura di me anche in modi che per gli altri non hanno senso. E va bene così!

#giuliarizziyoga #takecareofyourself #smallrituals #selfcareselflove #mindfullifegoals #dowhatmakesyouhappy
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LE NOSTRE PRATICHE YOGA

yoga all'aperto
vinyasa flow
yoga post parto
yoga post parto

FREE YOGA CLASS

https://www.youtube.com/watch?v=3ZNbIP6ar58&t=5827s

IL MIO LIBRO

libro diario di una vegetariana giulia rizzi
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