I FONDAMENTI DELLO YOGA

CORSO DI APPROFONDIMENTO

Online in livestream dal 17 aprile 2021

C’è un nuovo percorso di approfondimento dedicato a te che senti il desiderio di esplorare ed approfondire le radici della pratica.

Abbiamo creato corso di 50 ore per accompagnarti alla scoperta di asana, pranayama, meditazione, filosofia e journaling perché tu possa rendere la tua pratica più solida scoprendo al tempo stesso come vivere lo yoga dentro e fuori dal tappetino con armonia connettendo mente, corpo e respiro per poter comprendere il vero significato dello yoga.

COSA IMPARERAI

Questo percorso ti aiuterà a comprendere la connessione fra la parte fisica dello yoga, attraverso uno studio approfondito delle posizioni e delle tecniche di respirazione, gli aspetti energetici e gli insegnamenti teorico-filosofici per poterli integrare nella tua pratica personale.

Approfondirai:

  • la pratica del vinyasa yoga
  • le varie famiglie di asana attraverso lo studio delle principali posizioni e degli allineamenti
  • le modifiche alle posizioni e come adattarle in base al tuo corpo e alle tue necessità
  • diverse tecniche di respirazione- pranayama- con indicazioni su come e quando praticarle
  • come essere presente attraverso la meditazione per restare nel qui ed ora
  • la filosofia dello yoga attraverso lo studio degli 8 limbi come dallo Yoga Sutra di Patanjali
  • Gli aspetti energetici in relazione al corpo sottile
  • la conoscenza di te stesso attraverso esercizi di journaling e riflessione

A CHI E’ RIVOLTO

Il corso è pensato per tutti gli studenti di qualunque livello che sentono il desiderio di affrontare un percorso di approfondimento che possa renderli più consapevoli degli aspetti profondi della pratica.

Se stai considerando di affrontare un training di formazione per diventare insegnante, il corso ti fornirà le conoscenze essenziali e fondamentali che ti consentiranno di affrontare quel percorso con maggiore sicurezza e consapevolezza.

LE INSEGNANTI

Giulia Rizzi + Beatrice Savaris

COME, DOVE, QUANDO

Il corso si svolge online attraverso incontri live su Zoom e si sviluppa in 4 weekend (sabato+ domenica). Ogni giornata prevede una prima parte dedicata alla pratica e una seconda dedicata all’approfondimento, con orario 9.00-16.00 (1 ora di pausa pranzo inclusa).

Le registrazioni dell’intero percorso saranno rese disponibili per tutti in modo da permettere anche a chi sarà assente di non perdere nulla.

LE DATE

17-18 aprile I 24-25 aprile

8-9 maggio I 15-16 maggio

A completamento del percorso verrà rilasciato un certificato di partecipazione alle 50 ore.

SESSIONE INFORMATIVA

Per toglierti tutti i dubbi, conoscerci e capire meglio cosa prevede questo percorso puoi iscriverti QUI alla sessione informativa gratuita senza impegno via Zoom venerdì 2 aprile (19.00-20.00).

COSTI E MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE

EARLY BIRD (entro il 4 aprile) 320 euro 

REGOLARE 350 euro

Al momento dell’iscrizione è richiesto il versamento dell’intero importo, non rimborsabile.

ISCRIZIONI

Per iscriverti al corso ti chiediamo di compilare il MODULO ONLINE così da poterti fornire le opzioni di pagamento.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI

giuliacrizzi@gmail.com

beatrice@beatricesavaris.com