giulia corsi yoga

Yoga dinamico

Il Vinyasa Flow Yoga è uno stile dinamico e fluido che unisce i movimenti del corpo in sequenze guidate dal ritmo del respiro.

Sul tappetino costruisci la tua forza, il tuo equilibrio e la tua stabilità restando concentrato sul respiro e mantenendo la mente focalizzata sul presente.

La pratica regala consapevolezza, sicurezza e benessere.

Yoga gentile

Lo Yoga gentile è dedicato a chi cerca una pratica completa e riequilibrante che integri l’esercizio fisico con il respiro e aiuti a ritrovare elasticità e mobilità con dolcezza.

Sul tappetino ci si muove con un ritmo meno intenso lavorando con l’aiuto di attrezzi e sostegni che permettono di affrontare ogni posizione (asana) e di sciogliere la muscolatura nel pieno rispetto dei propri limiti.

La pratica regala leggerezza, stabilità e rilassamento profondo.

Mum&baby yoga

Le pratiche di Yoga Mamma&Bambino sono pensate per regalare un momento di condivisione lavorando insieme ai propri bimbi sul tappetino. L’obiettivo è ritrovare la connessione con il corpo nel rispetto totale dei suoi tempi cominciando a riattivare le fasce muscolari profonde (addome, pavimento pelvico ecc.), ritrovando il proprio respiro e muovendosi con consapevolezza anche insieme ai bambini.

La pratica è dedicata alle mamme con bimbi dai 3 ai 9 mesi.

I corsi attualmente si svolgono a Treviso e a Montebelluna (TV). Qui i dettagli e gli orari.

Se vuoi avere indicazioni sui corsi o prenotarti per le lezioni scrivimi una mail a giuliacrizzi@gmail.com, sono disponibile anche per corsi privati, in italiano e in inglese.