Nel mio studio puoi trovare diversi stili, ma un unico filo conduttore: lo yoga come spazio di ascolto e regolazione, non di performance.
Quando partecipi alle mie lezioni, sei guidato in un percorso di consapevolezza dove non ci sono livelli: non ti senti indietro, non devi “fare bene” o preoccuparti di essere all’altezza.
Puoi sempre modificare, fermarti ed esplorare le sensazioni, le emozioni e lo stato del tuo sistema nervoso senza dover ottenere un risultato.
Puoi praticare con i corsi di gruppo o con lezioni private individuali o in piccoli gruppi, sia in presenza che online.
Ci sono corsi specifici per la gravidanza e il post parto, sia di yoga che con la Fisioterapista in preparazione al parto.
Ogni mese ci sono eventi e workshop in presenza aperti a tutti, in Studio o in altre location:
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per rilassarti e scaricare NO STRESS YOGA, SOUND WAVES, MEDITAZIONE DEL MATTINO
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per ricaricarti e incontrare altre persona in un momento conviviale YOGA A COLAZIONE
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per un percorso di salute interdisciplinare LOVE YOURSELF JOURNEY
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per imparare a praticare la Mindfulness il CORSO DI MINDFULNESS con la Psicologa
Se ti serve un consiglio per orientarti e scegliere la tua pratica, scrivimi per un consulto gratuito.