Sono Giulia, sono un’insegnante di yoga e il mio Studio è a Montebelluna.
Sono una persona dinamica, ho già vissuto varie vite e ho capito che l’unica strada per me è fare in modo che il mio lavoro mi appassioni e sia un’occasione per poter condividere quello che so e ciò in cui credo.
Oggi insegno nel mio Studio, online e in tutti i posti in cui ho l’occasione di portare questa disciplina, attraverso workshop, eventi, retreat.
Dal 2022 ho iniziato a creare progetti unici nel mondo dello yoga unendo più discipline, per portare l’attenzione al benessere, alla salute e alla cura di sé a più persone possibili.
Non insegno uno stile di yoga specifico ma insegno lo yoga come strumento di consapevolezza, di conoscenza e di ascolto, di regolazione.
Per questo credo che lo yoga non sia solo quello che si fa sul tappetino, non sia solo posizioni e forme acrobatiche o respirazioni complesse: lo yoga si fa nella vita di tutti i giorni, nella relazioni con noi stessi, con gli altri e con il mondo, in un percorso di crescita personale costante.
Le mie lezioni di yoga sono piccoli viaggi alla scoperta di se stessi in cui non ci si dedica solo al corpo, a renderlo forte e flessibile, ma anche alla mente e al cuore, per prendersi del tempo e ritrovarsi.
LA MIA FORMAZIONE
Mi sono avvicinata allo yoga mentre studiavo e la passione per questa disciplina mi ha spinta a formarmi come insegnante. Nel 2016 ho partecipato al mio primo teacher training di Vinyasa Flow yoga ad Amsterdam, a seguito del quale non ho più smesso di studiare e oggi ho più di 500 ore di formazione sulle spalle.
Mi sono formata per lo yoga in gravidanza e yoga post parto, ho partecipato a corsi e workshop in Italia e all’estero con insegnanti internazionali fra cui Kathryn Budig, Meghan Currie, Janet Stone, Tiffany Cruikshank, Anna Inferrera, Celest Pereira, Hannah Barrett.
Ho approfondito pranayama (respirazione), yoga nidra (pratica di rilassamento profondo), prana flow e continuo a studiare ogni giorno con un approccio che unisce le evidenze scientifiche e gli studi sul funzionamento del corpo, della mente e del sistema nervoso ai principi tradizionali ed etici dello yoga, con focus su neuroscienze, respirazione, movimento somatico, riequilibrio del sistema nervoso e nervo vago.
CURIOSITA’
Ho lavorato a lungo nella comunicazione e negli eventi, ho alle spalle diverse collaborazioni nelle redazioni dei magazine di cucina e lifestyle e ho creato e curato il mio food blog unavegetarianaincucina.it per anni per condividere la mia passione per il cibo raccontando come mangiare bene e in modo sano senza annoiarsi.
Su questo tema ho anche scritto il libro DIARIO DI UNA VEGETARIANA, che racchiude 100 ricette vegetariane, vegan e senza e altrettanti brevissimi aneddoti e stralci di vita. Lo trovi qui.