SETTEMBRE 2026
LO YOGA OLTRE LE POSIZIONI | martedì 28 settembre ore 19.15-20.50
WORKSHOP
In questo workshop scoprirai cos’è lo yoga attraverso il corpo e oltre il corpo: imparerai come affrontare le posizioni fondamentali approfondendo sia la parte fisica che quella energetica in modo da comprendere come godere al meglio della pratica.
Il workshop è dedicato
- a chi desidera avvicinarsi allo yoga e creare basi solide
- a chi pratica già per approfondire aspetti che durante una normale lezione non riusciamo a vedere
OTTOBRE 2026
MEDITAZIONE ALL’ALBA | martedì 6 ottobre ore 6.15-6.45
EVENTO MENSILE IN STUDIO
Appena svegli, prima di entrare nel vortice della giornata, un momento di silenzio e quiete per centrarti e portare dentro la tua mattinata un’energia fresca fatta di infinite possibilità.
Ti guido passo passo in uno spazio di meditazione sicuro e accessibile.
Non serve aver praticato prima, la pratica è ADATTA A TUTTI. Scopri di più qui
NO STRESS YOGA CON YOGA NIDRA | mercoledì 7 ottobre ore 20.00-21.30
EVENTO MENSILE IN STUDIO
Il corpo riposa e si rilassa, la mente si ricarica e tu recuperi la tua energia.
Questa è la tua pratica se vuoi liberarti dallo stress e lasciar andare tensione e ansia regolando il sistema nervoso per accogliere l’energia quieta della sera e lavorare sull’attivazione parasimpatica con:
- movimento dolce
- respirazione
- yoga nidra > rilassamento profondo guidato (scopri di più qui)
Pratica di riequilibrio profondo – ADATTA A TUTTI (anche in gravidanza e post parto)
PERCORSO RESPIRO | da giovedì 11 ottobre ore 19.15
INFO IN ARRIVO