Ho scelto di seguire le donne nel loro percorso dalla GRAVIDANZA al POST PARTO per accompagnarle in questo periodo fatto di cambiamenti, attese e dubbi aiutandole a prendere consapevolezza degli strumenti che hanno a disposizione e rinforzando la FIDUCIA in sé stesse e nel loro corpo.

I corsi sono uno spazio di ascolto e condivisione oltre che un’occasione per connettersi al corpo, al respiro e alle emozioni.

Ai corsi di yoga per la maternità si affiancano due percorsi integrativi guidati da professioniste per preparare le donne ad affrontare il parto e il post parto nel migliore dei modi.

Per tutti i corsi NON è necessario aver praticato yoga prima.

YOGA IN GRAVIDANZA | lunedì/mercoledì ore 17.30 – tutto l’anno

Il corso di yoga in gravidanza ti accompagna dal secondo trimestre fino al parto per sostenerti fisicamente, mentalmente ed emotivamente dandoti strumenti utili per affrontare il percorso fino al travaglio e oltre.

Durante il corso le future mamme apprenderanno movimenti ed esercizi utili per prevenire e trovare sollievo da eventuali disturbi, lavoreranno sulla respirazione in vista del parto e impareranno ad ascoltarsi coltivando la relazione con il proprio bambino.

Se preferisci un percorso intimo e personalizzato le lezioni di yoga in gravidanza individuali possono essere prenotate tutto l’anno.

DA GIUGNO A SETTEMBRE IL CORSO DI GRUPPO SI SVOLGE IL LUNEDì ALLE 17.30

 

YOGA MAMMA (E BEBE’) POST PARTO | martedì ore 10.00 

Il corso di yoga post parto è pensato per tutte le neo mamme – da sole o accompagnate dal proprio bimbo – che dopo il parto desiderano ritrovare la connessione con il proprio corpo e con se stesse muovendosi con gentilezza e recuperando una postura corretta, lavorando sull’attivazione di addome e pavimento pelvico in coordinazione con il respiro e con tecniche di rilassamento.

ISCRIZIONI APERTE PER IL CICLO ESTIVO AGOSTO/SETTEMBRE 2026

OLTRE IL POST PARTO (SOLO MAMMA) | orario in definizione

Quando i bimbi cominciano a crescere serve spazio anche alla mamme per potersi godere la pratica in autonomia lavorando senza distrazioni su corpo e respiro.

Questo è il passo successivo: uno spazio solo per te, un’ora per tornare ad abitare il corpo con dinamismo e forza integrando e sviluppando tutto quello che è stato “seminato” nel primo post parto.

 

PUOI PARTECIPARE A TUTTI I CORSI ANCHE SE NON HAI MAI PRATICATO YOGA PRIMA

 

OLTRE LO YOGA – PERCORSI INTEGRATIVI

 

PERCORSO PERINEO E PARTO – GRAVIDANZA | dal 23 settembre 2026 ore 9.30-10.45 

Il corso in piccoli gruppi guidato della Dott.ssa Giulia Graziani, Fisioterapista, è dedicato alle future mamme a partire dal 5° mese di gravidanza.

Questo percorso in 3 lezioni è perfetto per essere affiancato a quello di YOGA IN GRAVIDANZA per conoscere in profondità il pavimento pelvico, prendere consapevolezza con la muscolatura e capire come prepararla al meglio per il parto.

1 SOLO POSTO DISPONIBILE PER SETTEMBRE 2026

Prossimo ciclo dal 25 novembre 2026 > ISCRIZIONI APERTE

PERCORSO SONNO SERENO – GRAVIDANZA + PRIMO POST PARTO | martedì 6 e 13 ottobre ore 9.30-11.00 

Due incontri aperti sia alle donne in gravidanza che nel primo post parto dedicati al periodo 0-4 mesi insieme alla Consulente del Sonno Alice Michielan.

Un’occasione di confronto concreto, pratico e senza fronzoli per trovare conforto e sentirti più preparata, ideale se:

  • sei in gravidanza vuoi sapere come gestire al meglio il tuo riposo e quello del tuo bimbo fin dai primi giorni del post parto
  • hai partorito da poco ma il tuo bimbo non dorme, sei stanca e frustrata e vuoi strumenti concreti per creare le condizioni migliori per un buon riposo. Se vuoi puoi partecipare insieme al tuo bimbo/a.

POSTI LIMITATI – ISCRIZIONI APERTE