Ho scelto di seguire le donne nel loro percorso dalla GRAVIDANZA al POST PARTO per accompagnarle in questo periodo fatto di cambiamenti, attese e dubbi aiutandole a prendere consapevolezza degli strumenti che hanno a disposizione e rinforzando la FIDUCIA in sé stesse e nel loro corpo.
I corsi sono uno spazio di ascolto e condivisione oltre che un’occasione per connettersi al corpo, al respiro e alle emozioni.
Per tutti i corsi NON è necessario aver praticato yoga prima.
Yoga in gravidanza
mercoledi ore 17.30
La pratica di yoga in gravidanza accompagna le donne in questo percorso intenso e delicato fornendo degli strumenti per affrontarlo e viverlo nel migliore dei modi possibile, dal secondo trimestre fino al momento del parto.
Durante il corso le future mamme apprenderanno movimenti ed esercizi utili per prevenire e trovare sollievo da eventuali disturbi, lavoreranno sulla respirazione in vista del parto e impareranno ad ascoltarsi coltivando la relazione con il proprio bambino.
Il corso di gruppo è aperto a tutte le mamme con gravidanza fisiologica.
Corso Perineo e Parto
mercoledi ore 10.00 – con la Fisioterapista
Il corso PERINEO E PARTO è dedicato alle future mamme a partire dal 5° mese di gravidanza.
Il corso si svolge in piccoli gruppi in modo che ognuna possa essere seguita e ascoltata al meglio con la guida della Dott.ssa Giulia Graziani, Fisioterapista.
Le 3 lezioni sono dedicate a conoscere il pavimento pelvico, prendere consapevolezza della muscolatura e capire come prepararla al meglio per il parto.
PROSSIMO CICLO: dal 29 aprile 2026
Yoga post parto
martedi ore 10.00
La pratica post parto è dedicata alle neo mamme che possono partecipare sole e prendersi un momento tutto per sé oppure insieme ai propri bimbi.
Le lezioni sono dolci, pensate per la ripresa del movimento dopo il parto attraverso la riconnessione con il corpo, con focus su postura, mobilità della schiena e coordinazione fra respiro, attivazione addominale e pelvica.
C’è sempre spazio anche per il confronto e per il rilassamento.
LEZIONI INDIVIDUALI yoga in gravidanza e post parto
I corsi personal sono disponibili tutto l’anno sia in presenza in studio a Montebelluna (Biadene) che online.
Se scegli un corso personal one to one la pratica sarà creata ad hoc e tarata sulle tue esigenze personali.
In questo caso è possibile anche anticipare l’inizio della pratica in gravidanza, sempre con l’ok del medico.